Kiekvienas ZenBowl sukurtas iš kruopščiai atrinktų ingredientų, derinant skonį, kokybę ir maistinę vertę.

Šviežia. Kokybiška. Subalansuota.

Signature Bowls

Citrusinis apkepto tuno bowl

Sudėtis:
Marinuoti sushi ryžiai, lengvai apkeptas tunas, avokadas, agurkas, edamame pupelės, lengvai marinuotas daikon ridikas, žali svogūnų laiškai, juodasis sezamas, traškinti nori lapai.

Alergenai:
Žuvis, sojų pupelės, sezamo sėklos.

Maistinė vertė:
🔥 525 kcal
💪 Baltymai - 33 g
🥑 Riebalai - 17 g
🌾Angliavandeniai - 58 g

Baltyminis lašišos bowl

Sudėtis:
Bolivinė balanda ir juodųjų ryžių mišinys, kepta lašiša, edamame pupelės, kepta saldžioji bulvė, agurkas, salotų mišinys, avokadas, skrudintas moliūgų ir saulėgrąžų sėklų mišinys.

Maistinė vertė:
🔥 620 kcal
💪 Baltymai - 31 g
🥑 Riebalai - 24 g
🌾 Angliavandeniai - 67 g

Alergenai:
Žuvis, sojų pupelės.

A round wooden bowl filled with mixed salad ingredients, including green edamame, sunflower seeds, shredded cooked salmon with herbs, roasted sweet potatoes, cucumber slices, and mixed greens, placed on a dark textured surface.

Aštrių krevečių bowl su laimu

Sudėtis:
Jazminų ryžiai, glazūruotos krevetės, mango, lengvai marinuotas mėlynasis kopūstas, agurkas, sezamo sėklos, skrudintos kokosų drožlės.

Alergenai:
Vėžiagyviai, sezamo sėklos.

Maistinė vertė:
🔥 585 kcal
💪 Baltymai - 25 g
🥑 Riebalai - 16 g
🌾Angliavandeniai - 84 g

Bowl of Asian-inspired rice bowl with shrimp, cucumber slices, shredded purple cabbage, diced mango, white shredded cheese, and black sesame seeds, on a dark textured surface.

Korėjietiškos glazūruotos vištienos bowl

Sudėtis:
Jazminų ryžiai, Korean BBQ glazūruota vištienos šlaunelių mėsa, lengvai marinuotas mėlynasis kopūstas, lengvai marinuotos morkos, lengvai marinuotas agurkas, traškūs svogūnai, juodo ir balto sezamo sėklų mišinys.

Maistinė vertė:
🔥 615 kcal
💪 Baltymai - 28 g
🥑 Riebalai - 18 g
🌾 Angliavandeniai - 82 g

Alergenai:
Glitimas, sojų pupelės, sezamo sėklos.

Bowl of rice with sliced cucumber, shredded carrots, purple cabbage, and sauce, garnished with black sesame seeds and onion flakes on a dark textured surface.

Viduržemio jūros vištienos bowl

Sudėtis:
Bolivinė balanda, kepta vištienos šlaunelių mėsa, pomidorai, agurkas, feta sūris, alyvuogės, rukola, skrudintų sėklų mišinys.

Alergenai:
Pienas ir jo produktai, sezamo sėklos.

Maistinė vertė:
🔥 635 kcal
💪 Baltymai - 37 g
🥑 Riebalai - 26 g
🌾Angliavandeniai - 61 g

A round bowl containing a colorful salad with sliced cucumbers, cherry tomatoes, black olives, sliced grilled chicken, quartered white cheese, red quinoa, sunflower seeds, pumpkin seeds, and arugula on a dark, textured surface.

Juodųjų ryžių - jautienos bowl

Sudėtis:
Juodieji ryžiai, brandinta jautiena, kepta raudonoji paprika, kepta cukinija, lengvai marinuotas agurkas, feta sūris, granato sėklos, juodas sezamas.

Maistinė vertė:
🔥 645 kcal
💪 Baltymai - 34 g
🥑 Riebalai - 24 g
🌾 Angliavandeniai - 71 g

Alergenai:
Pienas ir jo produktai, sezamo sėklos.

A wooden bowl filled with a variety of salad ingredients including sliced cucumbers, cherry tomatoes, cooked quinoa, diced feta cheese, and slices of beef topped with sesame seeds and pomegranate seeds, all placed on a dark textured surface.

Japoniškos antienos bowl

Sudėtis:
Jazminų ryžiai, hoisin glazūruota antiena, wakame dumbliai, lengvai marinuotas agurkas, lengvai marinuotas baltagūžis kopūstas, lengvai marinuotos morkos, apelsino filė, skrudintas baltas ir juodas sezamas.

Alergenai:
Glitimas, sojų pupelės, sezamo sėklos.

Maistinė vertė:
🔥 640 kcal
💪 Baltymai - 29 g
🥑 Riebalai - 23 g
🌾Angliavandeniai - 76 g

A bowl of sushi with various fresh vegetables, fish, and rice, topped with sesame seeds, on a dark textured surface.

Vegetariški bowl

Žaliasis avinžirnių bowl

Sudėtis:
Bolivinė balanda, kepti avinžirniai, kepta saldžioji bulvė, kepti brokoliai, švieži špinatai, granato sėklos, skrudintų sėklų mišinys.

Alergenai:
Sezamo sėklos.

Maistinė vertė:
🔥 665 kcal
💪 Baltymai - 23 g
🥑 Riebalai - 19 g
🌾Angliavandeniai - 99 g

A round wooden bowl filled with a variety of fresh vegetables including spinach, broccoli, sweet potatoes, pumpkin seeds, chickpeas, and red quinoa, placed on a dark, textured surface.

Gaivus humuso bowl

Sudėtis:
Bolivinės balandos ir juodųjų ryžių mišinys, humusas su saulėje džiovintais pomidorais, cukriniai žirneliai, agurkas, morkų šiaudeliai, žalias obuolys, salotų mišinys, skrudintas moliūgų ir saulėgrąžų sėklų mišinys, citrina.

Maistinė vertė:
🔥 595 kcal
💪 Baltymai - 18 g
🥑 Riebalai - 19 g
🌾 Angliavandeniai - 88 g

Alergenai:
Sezamo sėklos.

A bowl filled with a variety of fresh vegetables, including sliced carrots, cucumbers, leafy greens, green beans, and a dollop of hummus topped with sun-dried tomatoes and sunflower seeds, sitting on a dark textured surface.

Pusryčių bowl

Miesto pusryčių bowl

Sudėtis:
Bolivinė balanda, virtas kiaušinis, avokadas, kepti pievagrybiai, vyšniniai pomidorai, salotų mišinys, parmezano drožlės, juodo sezamo sėklos.

Alergenai:
Kiaušiniai, pienas ir jo produktai, sezamo sėklos.

Maistinė vertė:
🔥 590 kcal
💪 Baltymai - 25 g
🥑 Riebalai - 29 g
🌾Angliavandeniai - 55 g

A bowl containing a salad with sliced avocado, cherry tomatoes, boiled eggs sprinkled with black sesame seeds, sautéed mushrooms, cheese shavings, and cooked quinoa, on a dark textured surface.

Lašišos rytmetinis bowl

Sudėtis:
Sūdyta lašiša, minkštai virtas kiaušinis, mozzarella sūris, avokadas, salotų mišinys, šviežias agurkas, vyšniniai pomidorai, pilnagrūdė bandelė, krapų sviestas, citrina, švieži krapai.

Maistinė vertė:
🔥 670 kcal
💪 Baltymai - 33 g
🥑 Riebalai - 39 g
🌾 Angliavandeniai - 43 g

Alergenai:
Žuvis, kiaušiniai, pienas ir jo produktai, glitimas.

A wooden bowl filled with salad ingredients including cherry tomatoes, sliced cucumbers, boiled eggs, avocado slices, lettuce, and dill, placed on a dark textured surface.

Aromatingas kuskuso bowl

Sudėtis:
Aromatingas kuskusas, graikiškas jogurtas, džiovintos spanguolės, žalias obuolys, skrudintos pistacijos, skrudinti migdolų trupiniai, chia sėklos, medus, cinamonas.

Alergenai:
Glitimas, pienas ir jo produktai, riešutai (pistacijos, migdolai).

Maistinė vertė:
🔥 610 kcal
💪 Baltymai - 17 g
🥑 Riebalai - 19 g
🌾Angliavandeniai - 95 g

Bowl of smoothie topped with sliced green apples, orange segments, dried cranberries, seeds, and nuts on a black textured surface.

Tropinis granolos bowl

Sudėtis:
Graikiškas jogurtas, mango gabaliukai, bananas, apelsinas, traški granola, skrudintos kokosų drožlės, chia sėklos, skrudinti migdolų trupiniai, medus.

Maistinė vertė:
🔥 645 kcal
💪 Baltymai - 22 g
🥑 Riebalai - 22 g
🌾 Angliavandeniai - 88 g

Alergenai:
Glitimas, pienas ir jo produktai, riešutai (migdolai).

A bowl of food containing sliced bananas, vanilla pudding with black chia seeds, almond slices, and crumbled cookies on a dark, textured surface.

Gėrimai

Serbentų baltyminis kokteilis - Dark Berry

Sudėtis:
Avižų gėrimas, bananai, juodieji serbentai, datulių sirupas, baltymų mišinys.

Alergenai:
Pienas ir jo produktai

Maistinė vertė:
🔥 285 kcal
💪 Baltymai - 21 g
🥑 Riebalai - 4 g
🌾Angliavandeniai - 43 g

Porcijos tūris:
400 ml

A pink smoothie in a clear plastic bottle with a black screw cap, placed on a gray textured surface with a dark, blurry background.

Žaliasis energijos kokteilis - Green Flow

Sudėtis:
Bananas, švieži špinatai, agurkas, saulėgrąžų daigai, citrina.

Alergenai:
Alergenų pagal ES reglamentą nėra.

Maistinė vertė:
🔥 115 kcal
💪 Baltymai - 4 g
🥑 Riebalai - 1 g
🌾Angliavandeniai - 24 g

Porcijos tūris:
400 ml

A clear glass bottle with a black cap, filled with a vibrant green liquid, on a textured dark gray surface with a blurred gray background.

Apelsinų, morkų ir citrinų sultys - Orange Flow

Sudėtis:
Apelsinai, morkos, citrina.

Alergenai:
Alergenų pagal ES reglamentą nėra.

Maistinė vertė:
🔥 145 kcal
💪 Baltymai - 3 g
🥑 Riebalai - 0,5 g
🌾Angliavandeniai - 33 g

Porcijos tūris:
400 ml

A small orange bottle with a black cap on a textured gray surface with a blurred dark background.

Desertai

Obuolių ir cinamono desertas

Sudėtis:
Graikiškas jogurtas, obuoliai, medus, citrinų sultys, cinamonas, traški granola.

Alergenai:
Pienas ir jo produktai, glitimas.

Maistinė vertė:
🔥 295 kcal
💪 Baltymai - 11 g
🥑 Riebalai - 8 g
🌾Angliavandeniai - 45 g

Two clear plastic cups on a dark gray speckled countertop, one filled with cooked fruit and the other with chopped fruit seasoned with red spice, possibly paprika or chili powder.

Pistacijų ir chia desertas

Sudėtis:
Graikiškas jogurtas, chia sėklos, pistacijų kremas, klevų sirupas, vanilės ekstraktas, kapotos pistacijos.

Alergenai:
Pienas ir jo produktai, reišutai (pistacijos).

Maistinė vertė:
🔥 305 kcal
💪 Baltymai - 12 g
🥑 Riebalai - 19 g
🌾Angliavandeniai - 20 g

A clear glass cup filled with chopped pistachios on a black textured surface.

Kakaviniai datulių kubeliai

Sudėtis:
Datulės, migdolai, kakavos milteliai, kokosų drožlės, kokosų aliejus, druska.

Alergenai:
Riešutai (migdolai).

Maistinė vertė:
🔥 335 kcal
💪 Baltymai - 7 g
🥑 Riebalai - 18 g
🌾Angliavandeniai - 40 g

Stack of chocolate bark with nuts and white flakes in a clear glass bowl on a speckled black surface.